Опубликовано
Участники проекта Активное долголетие – «Здоровая Рязань» из Касимова регулярно посещают занятия по плаванию в закрытом бассейне «Лидер».
Занятия улучшают работу сердца и сосудов, помогают держать давление в более стабильных пределах, тренируют дыхание, повышают общую выносливость.
Вода дает легкий массажный эффект, снижает уровень стресса, помогает снизить мышечное напряжение.
Плавайте на здоровье и будьте бодры – вода дарит силу и легкость каждому движению.