Опубликовано
Участники проекта Активное долголетие – «Здоровая Рязань» из Касимова рекомендуют начинать каждое утро с зарядки.
Утренняя гимнастика – это простая физическая нагрузка, которая позволяет взбодриться после ночного сна и получить заряд оптимизма на весь день.
Начинивать наши долголеты рекомендуют с самых простых упражнений, постепенно увеличивая нагрузку. И совсем скоро вы заметите, что улучшилась память, повысилась трудоспособность.
Не отказывайте себе в удовольствии жить полноценно. Тренируйте мышцы, сердце, легкие. И тогда даже преклонные годы не смогут повлиять на ваше здоровье.
Становитесь участником проекта Активное долголетие – «Здоровая Рязань»!
Записывайтесь по телефону: +7(4912) 34-00-32.